Статья о том, как метафора короны может помочь найти внутреннюю самоценность и устойчивость. В статье описывается телесная практика, которая помогает ощутить внутренний стержень и структурировать мысли. Автор предлагает записаться на сессию, чтобы найти свое внутреннее состояние и двигаться дальше. В конце статьи автор просит комментарии о том, что изменилось у читателей после практики.

Статья о том, что нужно надевать свою корону и не бояться быть собой, проявлять свою силу и достоинство. Ключевые теги: самоутверждение, самоценность, достоинство.

Рассказ о мультфильме «Песнь моря», который отличается от привычных диснеевских мультфильмов своей лаконичной и понятной эстетикой, атмосферой ирландской мифологии и музыкой, напоминающей колыбельную. В мультфильме показано, как важны любые эмоции и отношения «старший и младший» ребенок в семье. Заглавная фраза «Запомни меня в своих сказках и своих песнях» звучит как напутствие и благословение матери для главного героя и старшего сына.

Статья о том, как ответить на вопрос о том, как вы видите себя через 5 лет, с помощью размышлений о внутреннем состоянии и целях. Автор предлагает задуматься о том, каким человеком вы хотите стать через 5 лет и какие цели вы хотите достичь, чтобы жить своей жизнью на полную мощность. В статье также присутствуют хэштеги #твоя_глубина и #внутреннее_состояние.

Работа с дыханием помогает снизить уровень стресса, тревожности, улучшить качество сна, повысить концентрацию, расслабиться или, наоборот, собрать силы для интенсивной работы. В статье описывается опыт автора работы с дыхательными практиками и переход на технику breathwork. Breathwork – это интенсивное и глубокое дыхание, которое открывает доступ к бессознательному. В статье также приводится ссылка на приложение для практики breathwork.

«Жена смотрителя зоопарка» - трогательный фильм о женщине, которая спасала евреев во время Второй мировой войны. Фильм основан на реальных событиях и показывает, как хрупкая женщина справляется с испытаниями, когда ее жизнь и жизнь всей страны перевернулась с ног на голову. Режиссер показал эту историю через глаза Антонины, которую сыграла талантливая Джессика Честейн. Фильм вдохновляет, закаляет и даёт чувство внутренней силы и опоры.

В статье рассказывается о том, как провести выходные в Москве, когда погода не позволяет гулять. Автор делится своим опытом посещения концерта стендапа и джаза, ВДНХ, океанариума и других мест. Также описывает неудачную попытку посетить Третьяковскую галерею и рассказывает о здании бывшей электростанции ГЭС-2.

Автор рассказывает о своей поездке к родителям в Омутнинск, где она провела время с семьей, наслаждаясь зимними развлечениями и заботой о себе. Она также упоминает о важности дома и профессиональной сферы в ее жизни.

Статья о том, как контакт с телом помогает выявить глубинные установки клиента и дает поддержку, опору, ощущение силы и ценности. Рассматривается пример из практики и объясняется, как контакт с телом повышает осознанность и дает большее удовлетворение. В конце статьи задается вопрос о том, как у читателей настроен контакт с телом и помогает ли он движению к цели и дает силы, драйв, устойчивость.

Автор возвращается на страницы своего блога после длительного отсутствия. Обещает новые темы и форматы общения. Рассказывает о процессах взросления и пересборке идентичности. Приглашает читателей поделиться своими новостями и приятными моментами.